Käänteinen kulttuurishokki - ja nyt?

Ovatko maailmanmatkaajat täysin rentoutuneita, sielukkaita ja inspiroituneita palatessaan kotiin pitkän matkan jälkeen? He kokevat usein melko voimakkaan käänteisen kulttuurishokin: heidän on vaikea tottua ajatukseen, että seikkailu on ohi. He eivät enää nauti toimistoon menemisestä, opiskelutoverit yliopistossa tuntuvat tylsiltä ja ystävyyssuhteet hajoavat.

Näin kävi maailmanmatkaaja ja toimittaja Uta-Caecilia Nabertille. Hän kiersi maailmaa lähes kaksi vuotta, ensin puoli vuotta Venäjällä, Kiinassa ja Kaakkois-Aasiassa. Sitten hän asui Uudessa-Seelannissa yli vuoden - Working Holiday -viisumin ansiosta hän pystyi matkustamaan ja työskentelemään siellä. 

Mutta ei häitä

Kotona hän ajatteli etsivänsä jälleen työtä toimituksesta ja menevänsä jossain vaiheessa naimisiin poikaystävänsä kanssa, joka odotti häntä kotona. Mutta kaikki kääntyi toisin: kotona hän tajusi, että saapuminen ei ollutkaan niin helppoa, sillä hän oli kuullut käsitteestä Käänteinen kulttuurishokki En ole koskaan kuullutkaan. Hän ei halunnut enää asua kumppaninsa kanssa, ja pelkkä ajatus paluusta yhdeksästä viiteen -työskentelyyn sai hänet paniikkiin. Jos hän olisi voinut vapaasti päättää - todella vapaasti - mitä hän halusi tehdä, hän olisi luultavasti noussut heti seuraavaan lentokoneeseen ja heittäytynyt seuraavaan seikkailuun.

Sen sijaan hän erosi pitkäaikaisesta kumppanistaan, mutta palasi takaisin toimittajan töihin. "Minun olisi pitänyt kuunnella enemmän itseäni ja sitä, mitä todella haluan", hän sanoo tänään. Hän teki niin vasta vuosia myöhemmin, kun hän seurasi intuitiotaan ja matkusti Kanadaan kahdeksi vuodeksi. Vasta tuon ajan jälkeen, vasta toisella kerralla takaisin, tuntui vihdoin hyvältä. Paluusta tuli kotiinpaluu.

Mitä tehdä käänteiselle kulttuurishokille?

Mutta miten käänteinen kulttuurishokki ylipäätään syntyy ja miten sitä voidaan välttää tai ainakin lieventää? Yksi asia on varma: pitkällä matkalla ympäri maailmaa olet kasvanut valtavasti, saat todellisen egon kohotuksen. Matkailija joutuu yhä uudelleen tuntemattomiin tilanteisiin, joutuu todistamaan itseään, joustamaan ja jättämään mukavuusalueensa. Näin he löytävät itsestään ja kyvyistään aivan erilaisia puolia. He myös oivaltavat, mikä on heille todella tärkeää elämässä.

Yhteentörmäys tapahtuu heidän palattuaan kotiin, kun heidän vanha ympäristönsä odottaa heidän olevan taas "ihan vanhoja ihmisiä", jotka edelleen sopivat siihen aukkoon, jonka he kerran täyttivät.

Rentoutuneempi kotiinpaluu 5 askeleella

Uta kertoo, miten voit tehdä paluumuuton ilman liikaa käänteistä kulttuurishokkia:

• Vähennä tiettyjä odotuksia tai ole tarpeeksi joustava mukauttamaan niitä tarvittaessa. Neuvoisin tätä myös ympärilläsi oleville, esimerkiksi vanhemmillesi: Vain jos et odota kaiken olevan samanlaista kotiinpaluun jälkeen (oman tai lapsen/ystävän), et voi joutua pettymään. Ja vain ne, jotka eivät odota, että he (tai heidän lapsensa/ystävänsä) palaavat lainkaan, eivät voi pettyä.
  -> Jos vuoden Uuden-Seelannin työloman jälkeen tajuaa, ettei ole vielä nähnyt koko maailmaa, niin sitten vain jatkaa matkustamista. Saksalaiset saavat työlomaviisumin yhteensä kahteentoista eri maahan: Singaporeen, Israeliin, Australiaan, Uuteen-Seelantiin, Argentiinaan, Chileen, Uruguayhin, Hongkongiin, Japaniin, Etelä-Koreaan, Taiwaniin ja Kanadaan.
• Säilyttäkää matkalla kokemanne vapaus, pelko on huono neuvonantaja, varsinkin kun se tulee niiltä, jotka eivät ole kokeneet sitä, mitä te olette kokeneet: Jos siis huomaat matkalla, että olet huonolla tuulella vain ajatellessasi vanhaa työtä, jonka laitoit jäihin vain sapattivapaata varten, sinun kannattaa irtisanoutua siitä, kun olet vielä matkalla. Vaikka ystävät ja perhe sanoisivat: "Oletko hullu? Miten voit luopua tästä turvallisesta, hyvin palkatusta työstä?" Se voi kuulostaa oudolta, mutta riski kannattaa, kunhan koet sen olleen oikea päätös. Näin annat itsellesi mahdollisuuden palata perheesi luokse, kun palaat kotiin. Unelmatyö etsiä.

• Älä ole liian ankara itsellesi: Ei ole paha olla työttömänä jonkin aikaa matkan jälkeen. Pitkällä aikavälillä on pahempaa heittäytyä työhön, josta ei pidä silkasta paniikista. Silloinkin käänteinen kulttuurishokki on ennalta ohjelmoitu.
• Ole kärsivällinen itsellesi: Kestää jopa kaksi vuotta, ennen kuin olet henkisesti palannut kotiin ja olet kohtuullisen onnellinen.
• Aseta itsellesi määräajat ja tavoitteet. On parasta, jos olet jo tehnyt suunnitelman siitä, mitä haluat tehdä sen jälkeen. On tärkeää, että suunnitelma ei ole jonkun muun, kuten vanhempiesi tai kumppanisi, sanelema. Suunnitelman on todella vastattava omia toiveitasi ja tarpeitasi. Sen toteuttaminen vie kuitenkin aikaa. Auttaa, jos asetat itsellesi määräajan, johon mennessä haluat saavuttaa tavoitteen tai tietyt vaiheet matkan varrella.

Aiheesta kertova kirja

Hänen kertovassa tietokirjassaan "Takaisin, mutta ei vielä täällä"Uta-Caecilia Nabert on kirjoittanut muistiin paitsi oman tarinansa myös 22 muun reppureissaajan tarinan. He kaikki kertovat henkilökohtaisesta käänteisestä kulttuurishokista, jonka he kokivat pitkän kotimatkan jälkeen. Kenellekään heistä se ei ollut helppoa, mutta he kaikki selvisivät - mutta eivät koskaan kyyneleitä vuodattamatta ja taistelematta. Muutamien rohkeiden päätösten, radikaalien taukojen ja ansioluetteloidensa täydellisen uudelleenkirjoittamisen jälkeen he kaikki kuitenkin pystyivät sanomaan: "Adé Reverse Culture Shock, olen saapunut sinne, missä nyt olen."

Kannen kuva: Jan Marosi